Ruth Louise

intryck, uttryck & avtryck

Meny
  • Om mig
  • Konsten
  • CV
  • Press
  • Butik
Meny

Morgonritual

Publicerad den september 16, 2025september 19, 2025 av ruth louise

Nästan varje morgon innan jobbet.
Innan duschen.
Före tandborstningen och letandet efter kläder.
Innan jag väcker Kråkan och den första koppen kaffe, går jag på promenad.

Inte långt alls.
Det blir knappt två kilometer.
Inte fort alls.
Det handlar om att väcka kroppen lite långsamt.
Att låta nattens drömmar sakta silas ner från mitt undermedvetna och landa inuti mig någonstans.

Oftast går jag i tystnad.
Ibland med radio i öronen.
P1 tycker jag om.
Men det kan vara lite utmanande med nyheter, krig och elände så tidigt på morgonen.
Jag behöver bygga upp mig själv först.

Krama Kråkungen.
Dricka den där koppen kaffe.
Släppa av honom vid skolan.
Vinka hejdå och säga jagälskardig i en inandning.
Få höra det tillbaka.
Efter det är jag redo för nyheter.
Men inte på morgonpromenaden.

/R.L

Och det kanske inte blir så farligt med regnet trots allt

Publicerad den september 14, 2025 av ruth louise

Här på SMHI finns Lisa Frost med en land och sjörapport.

Vilket passande namn för en meteorolog.
Undra om det är taget?
Jag minns faktiskt en morgon för några år sedan, när jag som vanligt  lyssnade på P1.
Lisas röst lät så annorlunda och jag reagerade direkt.
Sen berättade hon att hennes farmor precis gått bort.
Att farmodern alltid lyssnade alltid på P1.
Och att Lisa blev berörd av att läsa prognosen.
Men jag ska göra ett försök i alla fall, sa hon.
Vi är så många som försöker göra det vi ska.
Tidigt på morgonen dessutom.

Vi är inne i en ostadig väderperiod då flera lågtryck med tillhörande regn passerar nordost eller norrut över landet. 
Från i natt kan det åter igen komma stora regnmängder i Västernorrlands län och för det har vi en gul varning för regn utfärdad. 
Och det finns även gula varningar för höga flöden utfärdade för Moälven och Nätraån i Ångermanland. 
Prognosen gäller fram till i morgon kväll och vi börjar med hela Götaland med Öland och Gotland.

Vi var till Gotland  för första gången i somras.
Jag, Johan och Kråkan.
Hälsade på min vän K från gymnasietiden.
Hon bor innanför ringmuren och på baksidan av hennes lägenhet, precis utanför balkongen, fanns en stor och gammal ruin.
Allt var så vackert och annorlunda mot här hemma.
Stockrosor mot jordnära och pastelltonade hus.
Det varma och mjuka ljuset över horisonten.
Vi åkte färjan över till Fårö.
Badade i havet.
Vandrade bland raukar.
Kastade boll på stranden och jag läste i Lena Anderssons bok Studier i mänskligt beteende.
Jag är fortfarande inte klar med den.
Mina fem omlån på biblioteket är förbrukade.
Kanske borde jag ge upp?
Men jag tyckte väldigt mycket om Egenmäktigt förfarande.

Mycket moln och flera portioner med regn passerar åt nordost över området.
Lokalt kan det vara inslag av åska. 
I natt bildas också dis eller dimma och då åtta till tretton grader och i morgon tolv till sjutton grader och sydlig eller sydostlig vind,
i morgon friska till lokalt hårda vindbyar. 

Natten mellan fredag och lördag sov jag tio timmar och tjugotre minuter.
Det är något slags sovrekord i modern tid för mig.
Jag tror att själen är en smula sliten.

Hela Svealand. 
Mulet eller mulnande och flera regnväder passerar åt nordost över området. 
I morgon eftermiddag väntas tillfälligt uppehåll innan nytt regn drar in.
Temperatur i natt åtta till tretton grader och i morgon tolv till sjutton och sydlig eller sydostlig vind.

Vi måste verkligen ösa ur båten.
Jag har sagt det högt till min familj flera gånger.
Men det verkar bara vara jag som kommer ihåg.
Äventyret som Kråkan döpte båten till.
Det skulle vara så drygt om den sjönk och hamnade på Bysjöns botten.
Johan köpte den för en filminspelning.
Askmannens ö heter filmen.
Under sommaren har Kråkan rott ut i den själv och fiskat.
Dragit upp några gäddor.
Tillsammans med kompisar och ensam.
Han är tolv och jag förstår inte vart tiden tar vägen.
Det är ett genomgående tema för mig.
Tid som tycks försvinna.
Jag borde se det här som ett tecken.
Att jag ska släppa tangenterna nu, tvätta penslarna och gå ner till båten.
För snart börjar det skymma och när jag är skapar upphör tid och rum att existera.
Det vet jag med mig.
Men det är synd att bryta ett kreativt flöde.
Det vet jag också, för det är svårt att hitta tillbaka till känslan efter en paus.
Och det kanske inte blir så farligt med regnet trots allt.
Lisa kan ju lite ha fel ibland.
Hon också.

Med kärlek

 

Och jag vill påminna dig om att älska

Publicerad den september 9, 2025september 14, 2025 av ruth louise

Tisdag nionde september.
Igår tog våra hundra sommardagar slut.
Och jag vill påminna dig om att älska.

I min telefons röstmemo finns den dyrbaraste inspelningen jag har.
Den är från den tjugonde maj på Falu Lasarett.
Ljudet är min mammas röst som säger att hon älskar mig.
Två dagar senare dog hon vid min sida.

Jag ska vara ärlig.
Det har varit den sorgligaste och bedrövligaste sommaren i mitt liv.
Jag har fått uppleva den som föräldralös här på jorden.
För nu är både mamma och pappa i himmelen.

Jag är fyrtiofyra år gammal.
Storasyster till en lillebror.
En helt ny värld att navigera i.

Han klarar sig själv såklart.
Har en fin familj och ett bra jobb.
Så för det oroar jag mig inte alls.
Men det är något med att vara äldst.
Kanske för att jag fortfarande känner mig relativt ung.
Det varierar ju från dag till dag såklart.
Och för det mesta känner jag mig inte tillräckligt gammal för att vara äldst.

Hur som helst.
På något sätt går livet vidare.
Fråga mig inte hur.
Men det har nog att göra med att tiden knuffar oss framåt.

I början överlevde jag mest.
Nu börjar jag hitta nya vägar.
Vissa dagar känns det enkelt att leva.
Andra ligger gråten nästan utanpå.
Då är det kämpigt att vara Ruth Louise.

Glädje och sorg kan rymmas i samma människa.
Samtidigt.
Sida vid sida.

Kristina lugn skrev så klokt i sin diktsamling Hejdå, ha det så bra:

Det är ett sorgearbete att leva.
Om man inte förstår det, 
blir man aldrig glad. 

Sorgen är sannerligen ett arbete.
Det finns inget som gör en så trött som att bära på sorg.
Det finns heller inget sätt att slippa undan.
För någon.

Men så länge vi har varandra.
Under vår stund på jorden,
jag och mina människor
i mitt lilla hörn av världen,
tänker jag fortsätta säga att jag älskar dom jag älskar.
Bråka kommer jag också att göra ibland,
men nu är jag noggrannare med att bli sams.

Förlåta är viktigt.
Och att dela på allt mellan skratt och gråt.
Mellan himmel och jord.
Och älska.
Det är viktigt.
Sa jag det?

Ur Höstvisa av Tove Jansson

Vägen hem var mycket lång och ingen har jag mött, 
Nu blir kvällarna kyliga och sena. 
Kom trösta mig en smula, för nu är jag ganska trött, 
och med ens så förfärligt allena. 
Jag märkte aldrig förut, att mörkret är så stort, 
går och tänker på allt det där man borde. 
Det är så mycket saker jag skulle sagt och gjort, 
och det är så väldigt lite jag gjorde. 

Skynda dig älskade, skynda att älska, 
dagarna mörknar minut för minut. 
Tänd våra ljus, det är nära till natten, 
snart är den blommande sommaren slut…

Ur den Svarta boken. Mixed media/collage.

 

Med kärlek

I hjärtat finns ett rum som bara är för dig. Och var jag än tar plats så finns du här hos mig.

Publicerad den juni 6, 2025juni 6, 2025 av ruth louise

Sveriges nationaldag.
Det regnar.
Luften känns varm fast min väderstation bara mäter 13 grader.

Jag har plockat en bukett syrener i trädgården vid sjön.
Doften sprider sig i ateljén och regnet smattrar mot plåttaket.

Vädret.
Något som jag och mamma ofta pratade om.
Varje dag faktiskt.
Nu finns hon inte mer.

Den 22 maj slutade hennes hjärta som varit så varmt och vänligt att slå.
Då somnade min älskade lilla mamma in i sängen bredvid min efter en tids sjukdom.

Jag hade fönstret på glänt hela natten.
Det kändes på något sätt som att vi båda visste att själen behövde få släppas fri.

Jag var så rädd och trygg på samma gång där på lasarettet.
Svettades och frös.
Försökte läsa i min bok.
Tecknade av den sjukhuskonst som hängde i mammas rum.
Lyssnade till hennes andetag och till  tv:n som stod på med låg volym.

Jag ringde hem och pratade med Johan om min rädsla.
Han gav mig en liknelse som blev en mental livboj för mig det sista dygnet med mamma.

Han målade upp en bild om hur det kan vara när man lyfter med ett flygplan.
Vi är båda flygrädda.
Jag tror att mamma också var det.
Men jag vet inte riktigt.
Hon var tuff också.
Åkte motorcykel i ungdomen.
Och vi har varit till Kreta och Mallorca tillsammans.
Inte tror jag att hon var rädd då.

När man lyfter med det där planet kan det vara turbulent.
Allt går så fort på startbanan.
Det finns ingen väg ut.
Motorerna rusar.
Man sitter fast och får förlita sig på andra.

Planet tar ett litet skutt och lyfter.
Det suger i magen.
Skumpar och skakar.
Alla obekanta ljud och dofter registrerar sinnet som direkt fara.

Planet stiger och stiger.
Flygvärdinnornas skannas av.
Är leendet lite stelt?
Är blicken orolig?
Handsvett.
Tunnelseende.
Svårt att få luft.

Sen kommer man upp på höjden.
Ett lugn infinner sig.
Kanske till och med en förväntan.
Där ovan molnen är himlen alltid klar.

-Kan det vara så att färdas mot livets slut? frågade han mig.

Jag höll hårt i den liknelsen det sista dygnet.
Jag höll dig och mig.
Tänkte på mammas tillstånd som det där planet.
Bytte ut flygvärdinnorna mot sjukhuspersonal.
Själv hade jag inget annat val än att stå kvar med båda fötterna på jorden.
Tvingades släppa kontrollen.
Och till sist släppa dig fri.

Jag kysste dig på pannan otaliga gånger under natten.
Berättade för dig hur mycket jag, min lillebror och dina barnbarn älskar dig.
Hur trygg och hållen du var.
Och jag sa att jag lovade att inte lämna din sida.

Vi tog oss igenom så mycket under livet och det sista halvåret var vi närmare varandra än vi varit sen jag var ett litet barn.

Hur gör man med tomheten som ekar i ett bröst?
Hur navigerar man i ett inre landskap som plötsligt känns så ensligt?
Nu är jag äldst i den familj som en gång var du, jag, pappa och lillebror Stefan.

Jag är 44 år.
För ung för att vara utan föräldrar på jorden.
Samtidigt känner jag mig gammal.
Jag tror sorgen får själen att åldras.

Nu är det femton dagar sedan jag fick ta farväl av dig.
Jag har tagit upp telefonen så många gånger för att ringa och berätta något.
Gamla minnen och nya upplevelser känns halva utan att du finns och fyller i.

I min telefons röstmemo finns en inspelning från den 20 maj.
Jag säger
-Du, mamma, jag älskar dig så mycket.
Hon svarar
-Jag älskar dig så mycket, så det finns inget annat på hela jorden som jag älskar som dig.

Min röst är tjock och skrovlig av gråt.
Din är märkt av sjukdom, oro, sömnbrist och mediciner.
Det är det vackraste ljudet jag vet.
När en människa säger jag älskar dig till en annan.

Här på jorden där jag är kvar, föreställer jag mig hur du sitter i en himmelsk berså tillsammans med mormor och hunden Sigge.
Jag tror att solen värmer, att kaffet smakar gott och att de första pionerna börjat slå ut i trädgården precis vid din sida.
Du har en mumsmums till kaffet.
Sigge tigger och du trätar lite på honom.
Sen får han ändå smaka, precis som det alltid varit.

På sjukhuset bad jag personalen att kasta din benprotes.
Äntligen slipper du den.
För där du är nu är kroppen frisk och stark.
Jag hoppas att du cyklar och badar.
Går utan skor inomhus.
Barfota med tio friska tår och mjuka fötter.
Njuter av all kärlek och värme omkring dig.

Vi som är kvar, vi klarar det här.
Det tar bara lite tid att hitta nya vägar.

Inuti mig bär jag skiftande väderlekar.
Aprilväder kanske.
Sol som strålar när jag minns något roligt du sagt eller gjort.
En plötslig störtskur när jag kommer på att du inte finns här hos oss länge.
Skratt blandas med gråt.
Sorgen är randig och vägen jag går på är okänd och ny.

Det kommer en tid så småningom när inutivädret är mer stabilt.
Men nu låter jag himlen öppna sig över mig.
Jag låter solen bränna mitt skinn.
Stormen slita i mitt hår.
Vinden smeka min kind.
För i allt det där finns du.

Flyg högt nu älskade älskade mamma.
Jag kommer efter.
Men inte än.

“I hjärtat finns ett rum som bara är för dig. Och var jag än tar plats så finns du här hos mig.” – Siv Andersson

Om obegripligheter och vikten av kontext

Publicerad den januari 18, 2025januari 18, 2025 av ruth louise

Det ser ut som en vårdag utanför ateljéfönstret trots att det är i mitten av januari. 
En fluga har vaknat till liv av elementets värme. 
Den irriterar mig med sitt surrande och dunsande mot rutorna.
Jag trycker ett ritpapper mot den och den tystnar.
Lämnar efter sig en liten fläck som drar åt brunlila på fönsterbågen.

Världen där ute är hård och hal.
I tisdags dog David Lynch.
Jag sträcktittade på Twin Peaks och läste The Secret Diary of Laura Palmer.
Det var runt 2010.
Undra vart DVD-boxen och boken tagit vägen?
Kanske ligger de i någon kartong i uthusen hos mamma.
I fukt och kyla.
Jag får leta till våren.

Då är flugorna i ateljén inte lika irriterande.
Det är konstigt.
När saker och företeelser är tagna ur sitt sammanhang, förlorar de kontext.
Förargar.
Det får mig att tänka på konsten.

Kazimir Malevitj konstverk Black Square från 1915. Bild lånad från tate.com

Till exempel på Kazimir Malevitj konstverk Black Square från 1915.
En enkel, svart kvadrat på en vit duk som väckt så många reaktioner.
Undra hur många gånger jag har hört ”det där kan ju till och med jag måla.”
Och utan att förstå sammanhanget blir den bara det.
En svart kvadrat som vem som helst kan måla.

Men konstverket har en stor symbolisk betydelse inom konsthistorien.
Den markerar ett tydligt steg från traditionellt måleri till abstrakt konst.
Vet man inte det och ser på målningen tagen ur sitt sammanhang kan den verka obegriplig och meningslös.

Det liknar en vårdag utanför ateljéfönstret.
Nyss surrade en fluga slött i värmen här inne.
Men jag vet att det är i mitten av januari. 

Det kan jag inte bortse från.
Hur mycket jag än längtar efter våren har vi mycket av vintern kvar.

Det jag kan är att fylla mig med en känsla och ge uttryck för den.
Jag kan måla med värme och ljus som jag längtar efter.
Skriva om blicken som faller på årets första tussilago i diket under en promenad i mina joggingskor.
Föreställa mig hur en bäck om våren porlar och leker.
Eller hur en kopp kaffe mot väggen i vårsolen smakar.

”I don’t know why people expect art to make sense. They accept the fact that life doesn’t make sense,” – David Lynch

Ofta förväntar sig människor att konst ska vara begriplig, föreställande och logisk.
Något att hålla fast vid.
En förklaring.
Men livet självt är fyllt av kaos och obegripligheter.

I David Lynch Twin Peaks är verkligheten fylld av mystik och en surrealistisk känsla.
Tv-serien blev en tittarsuccé och är ett kulturellt fenomen.
Kazimir Malevitjs målning symboliserar en övergång mellan två epoker i konsthistorien.
En svart kvadrat som målades för 110 år sedan skapar än idag reaktioner.

Själv skriver jag.
Målar och fotograferar.
För många är nog det jag gör helt obegripligt.
Andra uppskattar mina uttryck.
Oavsett vad har jag ett behov av att fortsätta.
För konsten tar mig till nya platser och sätter mig i oväntade sammanhang med andra som också delar en bit av min värld.

Och flugan som jag för en stund sedan tystade för alltid.
Nu ångrar jag mig lite att det blev så.
Jag hade kunnat släppa ut den på vinden.
Låta den surra där i väntan på våren.
Då hade jag inte blivit störd.
Men troligtvis hade jag inte heller börjat skriva.

Så i sammanhanget blev flugan avgörande och jag en del av insektens kontext.
Kanske var det irriterande surret inte alls ett hinder.
Snarare vägen till min text.



Om att röra sig i gränslandet

Publicerad den januari 15, 2025januari 16, 2025 av ruth louise

Jag rör mig i gränslandet mellan akvarellens tunna lager och akrylens fetare.
Tvivlar på vad jag kan.
Att jag överhuvudtaget kan.
Det pågår i mig just nu.

Men låter jag inte penseln möta min duk, händer inget.
Jag får bara stå ut.
Lager för lager.

Kanske målar jag över allt.
Börjar om.
I gränslandet är det bara jag som bestämmer.
Och det är det jobbigaste av allt.

 

 

 

 

 

Anteckning till mig själv

En natts sömn och en halv arbetsdag som förflutit.
Målningen känns något bättre.
Har beslutat mig att låta den vila.
Inte göra något drastiskt.
Men låta färgskalan spilla över på en gammal målning.

I bilen till jobbet lyssnar jag på ”Den Framgångsrika kreatören”.
Ett samtal mellan konstnärerna Karin Holmström och Nadja Wedin.
Inspireras.
Känner igen mig.

Det blir viktigare och viktigare för mig vad jag fyller mellanrummen med.
I gränslandet mellan jobbet och hemma.
I gränslandet mellan sömn och vakenhet.
I gränslandet mellan vila och aktivitet.

Fyll inte mellanrummen eller gränslandet med detta:
Nyhetsrapporteringar – skapar oro.
Slöscrollande på sociala medier – skapar passivitet och hjärndimma.

Jag ska bli drottning av Gränslandet.
Där ska landskapet bestå av tunna lasyrer, tjock färg, fotografier och ord.
Jag tar på mig den osynliga kronan nu.

Det har nog med åldern att göra

Publicerad den januari 13, 2025januari 13, 2025 av ruth louise

Den bistra vintern är borta.
Under dagen har den förvandlats till mjukt snöslask och hård is.
Det blåser.
Pappa avskydde blåsväder.
Farmor brukade säga att man i alla fall slapp andas gammal luft.
Själv blir jag lite orolig av vinden.
Lite vresigare.
Men det kan vara åldern också.
Jag har blivit egensinnigare.
Det märker jag hos mig själv.

Jag klädde mig för midvinter i morse.
Tog på mig den en stora kappan i dun som påminner om en sovsäck och når mig ner till vaderna.
En knallblå mössa.
Farmors gamla blommiga scarf.
Och yllevantar hon stickat.

Det var tio minusgrader när jag gick till bilen på morgonen.
Men när jag under eftermiddagen åkte ner till stan för att vara med på ett möte, visade den stora digitala informationsskärmen fyra plus.
Jag sprang mellan våningarna på FolketsHus för att hitta till ett mötesrum.
Klädd för en polarexpedition.

Svettig landade jag på en stol i kulturskolechefens kontor.
Lite sen som alltid.
Där satt också kommunens verksamhetschef för kultur och ungdom.
Förbannade mig själv för att jag är tidsoptimist och för att jag klätt mig så ordentligt.
Det har nog också med åldern att göra.
Inte att vara sen.
Det har jag alltid varit.

Lokal kulturdialog.
Det handlade mötet om som vi tre samlats för.
Viktigt.
Intressant.
Inspirerande.
Vår ambition är att blåsa liv i kulturlivet i vår lilla kommun.
Nu för tiden befinner jag mig i sammanhang som jag för fem år sedan inte ens kunnat drömma om.
Fast det har inte med åldern att göra.
Det handlar om att jag har skapat mig en tillvaro där jag kommer till min rätt.

För mig har det varit så lätt att vara fel.
Genom större delen av livet.
Och jag har nog alltid varit en smula egensinnig.
När jag tänker efter.

Stjärnenätter

Publicerad den januari 4, 2025januari 5, 2025 av ruth louise

Lördag fjärde januari.

Det är spik i himlataket över hemmastranden.
Termometern visa 20 grader kallt.

Det gnisslar och knarrar under mina vinterskor.
Isen sjunger.

Ett försiktig norrsken böljar över den frusna sjön.
Ögonen finner nya stjärnor i takt med att blicken vänjer sig vid mörkret.

Stjärnenätter.
Jag känner mig levande i stjärnenätter.

Har du sett norrsken någon gång?

 

Kärlek

 

Att andas in inspiration: Om flow, ritualer och ett recept på kreativitet

Publicerad den januari 2, 2025 av ruth louise

Jag trodde att jag glömt bort hur man skriver.
Eller, inte hur man skriver rent mekaniskt, mer hur man berättar något.
Den där känslan av att bokstäverna böljar, krokar i varandra och skapar egna små berättelser mellan de ord som jag från början tänkt mig, den har fattats mig.

Det kallas nog egentligen för flow.
Flyt.

Jag börjar om.

Jag trodde att jag hade glömt bort hur det känns att ha kreativt flow.
Fast sanningen ligger nog i att jag inte befunnit mig i rätt sinnesstämning för att kunna skriva eller måla på det sättet.
Tom Waits ska ha sagt något i stil med att ”ska man hitta inspiration måste man befinna sig i sammanhang där inspirationen kan finna en”.
Och det stämmer, för när jag får vara ledig ett tag, skrota omkring och tillåta mig att falla in i min egen rytm, kommer det där flytet tillbaka.

I bland räcker det bara med att jag vilar mig, så kan jag vakna en morgon med en färdigformulerad text i mitt huvud (som sen såklart byter riktning eftersom bokstäverna böljar och krokar i varandra lite som dom vill) eller med en ny färgpalett i mitt sinne.
Andra gånger är det från yttre stimuli, något jag söker upp själv eller som bara kommer till mig, som gör att jag får tillbaka min lust och förmåga.
För så känns det.
Som att jag förlorat förmågan.
När den återvänder kan jag knappt hejda mig.
Allt måste ut.
Samtidigt.

Det är en omöjlighet att måla och skriva på samma gång och jag känner mig frustrerad över att det här inte sker under första dagen av mitt lov.
Men då måste jag backa och fundera lite.

Det är en förbannelse och en välsignelse att jobba med det man älskar.
Varje arbetsdag befinner jag mig i stora vackra bildsalar tillsammans med elever som  målar, fotograferar, skulpterar, filmar, tecknar och syr.
Vid min sida har jag också kollegor som brinner för samma saker och som lär mig nytt.
Varje dag.
Det är en ynnest.
Ett privilegium.
Men jag ger också bort mycket av min inspiration.
Ordet inspiro kommer från latin och betyder ungefär att blåsa liv i.
Vissa dagar har jag blåst ut så mycket att jag nästan får andnöd.
Så det är kanske inte så konstigt att jag behöver min vila för att kunna andas in igen.

Idag var det Lisa Ekdahls vinterprat som förlöste mig.
Hennes röst och tankar blev som ett djupt andetag under morgonbestyren.
Hon blåste liv i mig när hon berättade om sin låtskrivarprocess.

Jag har en sådan självpåtagen regel som är att jag sätter på en mockabryggare med kaffe i på spisen. Under den tid det tar för kaffet att bubbla upp och bli färdigt hinner jag lyssna på en låt eller titta på en låt på YouTube. När kaffet kokat klart är det en signal att jag ska ta gitarren börja skriva. Det är ett sätt att inte tillåta mig distraktioner men ändå välja en inspo-låt innan jag börjar. Plus jag blir barnsligt glad av kaffelukten.

En variant på den självpåtagna ramen är att jag tar ut en bok på måfå ur bokhyllan, slår upp en sida vilken som helst och läser EN mening. Inte mer. Sedan tar jag gitarren och börjar skriva. Det ingår inte i reglarna att jag måste använda meningen jag läste i boken.

När du själv hittar på reglerna kan en begränsning ofta leda till en öppning. Så är det för mig i alla fall. Välj en begränsning och om du är lagd åt det hållet lägg till en belöning. Något enkelt. Som kaffe som bubblar upp på spisen.

Den verkliga belöningen är såklart själva låten om den nu dyker upp och låter sig skrivas.

Ibland behövs inga regler alls.

Ur Lisa Ekdahls Vinterprat 2024 

Det där väckte något i mig.
En påminnelse mig om att inspiration ofta finns i de små ritualerna.
I vardagen.
Vi ger, vi får, vi andas ut och in.

Själv lyssnar jag ofta på Land- och sjöväderrapporten för att få inspiration till ett blogginlägg.
Många av mina texter har utgått från Skandinavien och flera intensiva lågtryck.
Poddar med personer som intresserar mig får mig också att lyfta blicken och se något nytt.
Pomodoro-metoden är magisk för mig.
Utan den vetetusan om jag hade klarat vare sig utbildningen eller färdigställt några tavor.
Jag bläddrar i böcker, precis som Lisa, men ofta i jakten på hur andra konstnärer löst bildtekniska svårigheter eller arbetat med ytor och färg.
Promenader i tystnad är också riktigt bra för min kreativitet.

Och nu sitter jag här och skriver.
Äntligen.

Jag har befunnit mig i det som kallas för kreativ inkubation.
En process där en idé eller ett problem bearbetas omedvetet medan man tillfälligt lägger det åt sidan.
I kurslitteratur jag läste under min utbildning beskrevs det som en central del av kreativa processer och problemlösning.
Särskilt inom konst, vetenskap och innovation.

Jag vet allt det här.
Ändå är det så lätt att få andnöd.

Men om jag ske ge dig mitt eget recept på kreativitet och flow ser det ut såhär:

Recept på Kreativitet

Ingredienser:

  • 1 stor kopp vila och återhämtning
  • 2 skedar yttre stimuli (musik, böcker, eller natur)
  • 1 nypa regler eller begränsningar (valfria)
  • 3 droppar ritualer (koka kaffe, lyssna på en låt du gillar eller bläddra i en bok)
  • 1 generös mängd tid att skrota omkring
  • En skvätt tålamod
  • En handfull insikter från vardagen

Tillagning:

  1. Förbered grunden:
    Börja med att ge dig själv tid att vila.
    Vila är som att förvärma ugnen – för kreativiteten.
    Nödvändig för att idéerna ska kunna mogna och ta form. 
  2. Tillsätt yttre stimuli:
    Inspireras av något som väcker din lust att skapa, som Lisa Ekdahls tankar, en låt på YouTube, en bild eller mening från en bok.
    Ett vinterprat eller en podd.
  3. Rör ner ritualer:
    Skapa en enkel men effektiv rutin, som att sätta på en mockabryggare med kaffe eller lyssna på Land och sjöväderrapporten.
    Ritualerna är som jäst – de hjälper inspirationen att växa och ta form.
  4. Addera regler och begränsningar (valfritt):
    Om du känner dig vilsen, sätt upp en självpåtagen regel.
    Det kan vara att läsa EN mening ur en bok, starta pomodoro-appen eller att skriva under tiden kaffet bubblar.
    Begränsningar kan ge oväntade öppningar.
  5. Låt processen sjuda:
    Ge dig själv lite tid för eftertanke och stå tå ut i att det inte blir perfekt direkt.
    Precis som en gryta som smakar bättre dagen efter behöver idéer ibland vila i det tysta innan de tar form.
  6. Smaka av med insikter:
    Plocka upp små detaljer från vardagen. Beskriv doften av nybryggt kaffe eller måla med samma kulör som favoritkudden i soffan har.
    Att stanna upp och lägga märke till små detaljer kan ge både krydda och näring till din kreativitet.
  7. Servera med tålamod:
    Om inte idéerna dyker upp direkt, ha tålamod. Kreativiteten är som en deg – ibland behöver den bara mer tid för att jäsa.
    Och tänk på Tom Waits.
    Du kanske är i helt fel kök och tillagar receptet?

Serveringstips:
Njut av resultatet – vare sig det är en målning, en låt, eller en text. Och dela det du skapat med dina vänner eller hela världen.

Hur behåller du ditt kreativa flow?
Jag vill veta.

Kärlek

Gott nytt år

Publicerad den december 31, 2024januari 2, 2025 av ruth louise

I skarven mellan det gamla och nya året
fick vi följa med till Grangärde kyrka.

Vid tolvslaget såg Eva-Karin till
att klockorna började ringa.

Ut i den mörka natten
och över Grangärde sockens vinterland.

Må 2025 omfamna moder jord.
Må kärlek och fred få hända.

Gott nytt år ❤️

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 24
  • Next

Följ min blogg

Follow

← Tillbaka

Tack för din respons. ✨

  • Instagram
  • Facebook
  • Länk
  • YouTube

Senaste inläggen

  • Morgonritual
  • Och det kanske inte blir så farligt med regnet trots allt
  • Och jag vill påminna dig om att älska
  • I hjärtat finns ett rum som bara är för dig. Och var jag än tar plats så finns du här hos mig.
  • Om obegripligheter och vikten av kontext

Arkiv

Kategorier

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org

Etiketter

Abborrberg Abstrakt konst Akrylmåleri Anteckningar Ateljé Nordanvinden Bildlärare Bildlärarstudent Drömfabriken Drömmar Expressionism Familj Februari Grangärde herrgård HDK Valand Höst Inspiration Jag Januari Juni Konst Konstnärlig gestaltning Konstnär Louise Norström Konstnär Ruth Louise Konstnärskapet konstnärsskapet Konstutställning Kreativitet Kråkungen kvinnokroppen Land- och sjöväder musik måleri november pappa postimpressionism Processdagboken själaskav skiss sommar teckna Tigerjakt upplevelser och äventyr Ur Arkivet vernissage vinter

Ska vi hålla kontakten?

Sociala medier
©2026 Ruth Louise